最近もジメジメした嫌な天気が続いてますね💦
お身体でこのような不調出てる方はいませんか？
- 体がだるい
- 頭痛や頭が重く感じる
- 足がむくみやすい
- 肩こりや腰痛がひどい
- 疲れがとれにくい
これらは、「湿度の高さ」が関係してることがあります！
湿度と体の不調の関連性｜体温調節と体の歪み
湿度が高いと汗が蒸発しにくく、体に熱を溜めてしまいます（ ; ; ）
すると、体温調節がうまくいかず自律神経にも負担がかかります。
さらに、湿度による不調に加え、体の歪みがあると筋肉が緊張して血流やリンパの流れがさらに悪くなります。
- 「毎年この季節になると体調が悪くなる」
- 「マッサージしてもすぐに症状が戻る」
このような場合、湿度だけでなく体の歪みも影響していることがほとんどです。
そこで、今日からできる対策をご紹介します！
湿度が高い日のおすすめの対策方法
- こまめな水分補給
- エアコンの除湿機能を活用する
- 十分な睡眠をとる
- 湯船に浸かってリラックスする
- ストレッチやローラーを使ってケアする
この時期は、お身体の不調がでやすく、長引きやすい時期です。
「いつもの肩こりだから」
「夏だから仕方ない」
など放置すると慢性化してしまうので注意が必要です！
その前にお身体の状態をチェックしてみませんか？
永井・梨木町・みたけの盛岡骨盤整体院・整骨院グループ
盛岡骨盤整体院グループは、盛岡市内の永井・梨木町・みたけに３院あります。
整体・骨盤矯正・姿勢矯正・産後のケア・腰痛・肩こり・膝痛・スポーツ外傷・交通事故治療などに強い整体院・接骨院です。
症状を改善するのはもちろんのこと、根本原因である骨盤や背骨を整え、根本改善と再発防止にも徹底的に向き合います。
お子様連れも大歓迎です。子供からご高齢の方、産後のママさんまで、どの年代の方でも安心して施術を受けられます。
当院では、姿勢や骨盤のバランスを整え、湿度の高い夏を快適に過ごせるようサポートさせていただきます🔥
ご相談いつでもお待ちしております☺️
※当院の骨盤矯正についての詳細はこちら(永井・梨木町・みたけで整体・骨盤矯正なら盛岡骨盤整体院グループ)。
