・「最近、腰がつらいな…」
・「肩こりがずっと取れない」
・「産後から体型も体調も戻らない気がする」
そんなお悩み、ありませんか？
実はそれ、
骨盤や背骨の歪みが関係していることがとても多いです( 一一)
骨盤や背骨が歪むとどうなる？
骨盤と背骨は、体を支える大切な土台です♪
この土台が少し傾くだけで、
・体の重さが片側にかかる
・筋肉が無理に引っ張られる
・姿勢がくずれやすくなる
このような状態状態が続くと、疲れや痛みにつながってしまいます。
筋肉が緊張し骨盤や背骨がズレると、筋肉がずっと緊張したままになります。
すると、
・朝から体が重い
・肩がガチガチ
・ほぐしてもすぐ戻る
こんな状態になりやすくなります( 一一)
また、姿勢が崩れることで、血流やリンパの流れが悪くなります。
その結果、
・足が冷えやすい
・夕方むくみやすい
・疲れが抜けにくい
そして、産後の体型や不調にも影響があります。
産後の骨盤の歪みのリスク
産後は骨盤が大きく開き、とてもデリケートな状態になります。
この時に歪みが残ってしまうと、
・下腹が戻りにくい
・腰が痛くなりやすい
・体型が崩れたまま
といった悩みにつながることが多いです。
骨盤・背骨が整うと、体は優しく変わっていきます。体の土台が整うことで、無理に頑張っていた筋肉がゆるみ、体が本来の楽な状態に戻っていきます(^^♪
骨盤や背骨の歪みは日常のクセから少しずつ起こるものです。
骨盤が歪みやすい日常の癖
以下の癖がある方は注意してください！
・足を組む
・片側でバッグを持つ
・スマホを見る姿勢が猫背
こうした何気ない習慣が、骨盤や背骨の歪みにつながっています(-_-;)
普段からこういった癖がある方は、普段から注意をしていきましょう！
ただ、体の歪み自体はすぐには戻りません。もし体の不調があり、それが体の歪みからきているのでは？と感じている方は、是非一度骨盤矯正や背骨矯正を受けていただくと良いです♪
気になる方は、いつでもお気軽にご相談くださいね♪
※当院の骨盤矯正についての詳細はこちら。
